Взят тут

http://i034.radikal.ru/0906/d9/4b5bc8b2c816.jpg------->http://s45.radikal.ru/i110/0906/a2/76f5f5aac68e.gif
Открываем аватар ( если надо кадируем до нужного размера)
http://i034.radikal.ru/0906/d9/4b5bc8b2c816.jpg

1. Создание нового слоя

Создаем новый слой Shift+Сtrl+N(или просто Слой - Создать новый слой)

Называем его "Луч 1" и заливаем этот слой белым цветом.
http://s58.radikal.ru/i161/0906/9b/ed4486717ec0t.jpg

2. Применение фильтров.

Следующим шагом применяем такие фильтры:

Фильтр --- Шум ---- Добавить шум/Filter --- Noise --- Add Noise
http://i039.radikal.ru/0906/5c/57d5b2cdb587t.jpg

И сразу применим следуюший фильтр

Фильтр ---- Размытие ----- Радиальное размытие/Filter – Blur – Radial Blur

Примечание 1: Лучи размытия можно перемещать, двигая в сторону где находится ваше солнышко.
http://s56.radikal.ru/i151/0906/24/dd76edbfcbbdt.jpg

3. Наложение слоев.

Сейчас наш аватар выглядит так.
http://s42.radikal.ru/i098/0906/d4/0c8e09321aaat.jpg

Но не пугайтесь. Сейчас будем применять наложение слоев и все будет в норме

Поменяем режим наложения слоя (луч 1) с Нормального на Замена светлым/Lighten (Прозрачность 20%)
http://s40.radikal.ru/i090/0906/3c/d681429a4cd7t.jpg

http://s55.radikal.ru/i149/0906/fe/6433495a7354.jpg

4. Создаем еще 2 новых слоя (назовем их соответственно луч2, луч3 и применим к ним пункты с 1 по 3 включительно.

Теперь у нас 4 слоя:

1 слой - база
2 слой - луч1
3 слой - луч2
4 слой - луч3
http://i043.radikal.ru/0906/dd/679025e55b38t.jpg

5. Анимация и кадры.

Переходим в Image Ready и выстраиваем там в окне анимации наши кадры-слои

Слимаем видимость со всех слоев кроме базового
http://s58.radikal.ru/i161/0906/f3/c310edc6f24et.jpg

и ставим кадры так:

1 кадр = база + луч1
2 кадр = база + луч2
3 кадр = база + луч3
http://s60.radikal.ru/i168/0906/41/50e61a183930t.jpg
ставим время смены кадров от 0,1 до 0,2 сек и сохраняем анимацию.
http://i034.radikal.ru/0906/d9/4b5bc8b2c816.jpg
Все готово.)